Povišeni trigliceridi lečenje
Povišeni trigliceridi: Lečenje i kontrola Povišeni trigliceridi, tip masnoća (lipida) u krvi, mogu biti uzrok raznih zdravstvenih problema, uključujući srčane bolesti, dijabetes i povećan rizik od moždanog udara. Srećom, postoji niz efikasnih strategija za lečenje i kontrolu ovog stanja, pružajući pacijentima mogućnost da unaprede svoje zdravlje. 1. Promena načina života Promena načina života često je prvi korak u lečenju povišenih triglicerida. To podrazumeva: a. Ishrana: Smanjenje unosa zasićenih masti i šećera. Povećanje unosa omega-3 masnih kiselina (putem ribe, orašastih plodova). Fokus na voću, povrću, integralnim žitaricama. Kontrola porcija hrane i redovni obroci. b. Fizička aktivnost: Redovno vežbanje (npr. aerobik, trčanje,