Mnoge osobe nisu ni svesne da jedu mnogo mesa, pa bi svi trebali da znaju kako to i da provere.
Ako ste često umorni, ne spavate dobro, a telo vam je dehidrirano a vi ne znate zašto, možda jedete previše mesa i vreme je za promenu način ishrane.
Prekomjerna konzumacija mesa može uzrokovati štetne procese u organizmu, pa ćete ukoliko imate ovih 8 znakova barem znati da bi sa ovim namirnicama trebalo smanjiti količine unosa.
8 znakova koji pokazuju da jedete previše mesa:
- Vaše je telo dehidrirano zbog povećane funkcije bubrega koji troše puno vode.
- Osećate konstantan umor, probleme s koncentracijom nakon ručka s mesom, ali i poteškoće s varenjem u isto vreme.
- Osećate napuhanost u želucu.
- Često imate glavobolju.
- Imate nepravilan i ubrzan rad srca.
- Imate bubrežne kamence.
- Imate opšti osećaj slabosti u telu.
- Loš zadah još je jedan signal da vaše telo teško prerađuje količine mesa koje unosite.
Ako imate ovakve simptome razmislite da li zaista jedete mnogo mesa.
