protiv nesanice | Kućna medicina

Trikovi protiv nesanice

—

Protiv nesanice postoje trikovi i razni saveti vam mogu pomoći da lakše utonete u san. Ovde smo izdvojili one koji nam se čine da zaista deluju, pa možete da ih isprobate. Mnogi ljudi imaju problema sa spavanjem – neki uopšte ne mogu da utonu u san satima, a neki se probude nekoliko puta u toku noći. A trikovi protiv nesanice mogu biti sasvim jednostavni i delotvorni. Ako imate ozbiljnih problema sa spavanjem i osećate posledice toga, najbolje je da se obratite lekaru koji će vam pomoći da otkrijete uzrok problema. Istovremeno, ako su uzrok nesanice stres i anksioznost, možete isprobati

Dalje

Lekovite biljke

Biljka valerijana (Valerijana officinalis)

—

Valerijana je višegodišnja zeljasta biljaka, kojih ima više od dve stotine vrsta. Ime ove biljke prevedeno je sa latinskog jezika i znači “biti zdrav”. Najrasprostranjenija od njih je Valerijana officinalis. Valerijana raste u Evropi, centralnim i severnim delovima Azije, Severnoj i Južnoj Americi. Na teritoriji Rusije nalazi se prirodno svuda u divljini, sa izuzetkom krajnjeg severa i pustinjskih regiona Centralne Azije. Biljka valerijana se uzgaja na drugim kontinentima. Valerijana kao začin Kao začin, biljka valerijana se koristi uglavnom u evropskim zemljama. Listovi valerijane koriste se u kuvanju, imaju slabiji ukus i miris od korena. Listovi se dodaju u razne salate

Dalje