Lekovite biljke protiv nadimanja stomaka
Nadimanje stomaka je čest problem koji može biti uzrokovan različitim faktorima kao što su loša ishrana, stres, digestivni poremećaji ili intolerancija na određenu hranu. Lekovite biljke su se pokazale kao efikasan prirodni način za ublažavanje ovog problema. Jedna od najpoznatijih biljaka za olakšanje nadutosti je đumbir. Đumbir poseduje antiinflamatorna svojstva koja pomažu u smanjenju nadutosti tako što opušta mišiće creva i olakšava varenje. Može se konzumirati u obliku čaja, dodavati u obroke ili koristiti sirov u sokovima. Matičnjak, biljka iz porodice nane, takođe može biti korisna u smanjenju nadutosti. Njen umirujući efekat na digestivni sistem pomaže u smanjenju gasova i