Zašto je banana toliko korisna za zdravlje?
Ispostavilo se da su blagodati banana veoma velike! Evo nekoliko pratećih činjenica koje potvrdjuju lekovitost banana: 1. Kalijum – za srce i krvne sudove Banane su vodeća hrana u količini kalijuma, koji igra značajnu ulogu u nesmetanom funkcionisanju srca, neguje i jača srčani mišić, održava vaskularni tonus i elastičnost, što pomaže u normalizaciji krvnog pritiska. 2. Vlakna – za creva Kao i svo voće i povrće, banane su bogate vlaknima, koja deluju kao blagi laksativ, nežno pročišćavajući crevne zidove. 3. Serotonin – za dobro raspoloženje Verovatno znate da vas čokolada uveseljava, ali i banana ima ovo divno svojstvo. Može se