Heljda lekovita svojstva
Heljda: Lekovita Svojstva i Zdravstvene Prednosti Heljda je zapravo seme biljke iz porodice Polygonaceae i izuzetno je hranljiva namirnica sa značajnim lekovitim svojstvima. Ova biljka se često koristi kao alternativa žitaricama zbog svog bogatstva hranljivim sastojcima i raznolikih primena u ishrani i medicini. Nutritivna vrednost heljde Heljda je izuzetno bogata hranljivim sastojcima. Sadrži proteine visokog kvaliteta, esencijalne aminokiseline, vlakna, minerale poput magnezijuma, gvožđa i mangana, vitamine B kompleksa, antioksidanse i druge bioaktivne supstance. Ova kombinacija hranljivih sastojaka čini heljdu izuzetno korisnom za održavanje zdravlja. Lekovita svojstva heljde Bogatstvo antioksidanasa: Heljda sadrži značajne količine antioksidanasa poput rutina i kvartecina, koji pomažu