banane | Kućna medicina

Ishrana

Banane lekovita svojstva

—

Banane obično prepoznatljive po svom živopisnom izgledu i slatkom ukusu, su voće koje se često konzumira širom sveta. Međutim, osim što su ukusne i praktične za konzumiranje, banane su i izvor brojnih hranjivih materija i imaju razna lekovita svojstva koja čine ovo voće korisnim za zdravlje. Prva stvar koja dolazi na pamet kada se pomene banana je njen visok sadržaj kalijuma. Kalijum je mineral koji je ključan za zdravlje srca, regulisanje krvnog pritiska i ravnotežu tečnosti u organizmu. Redovno konzumiranje banana može pomoći u održavanju normalnog nivoa krvnog pritiska i smanjenju rizika od srčanih oboljenja. Banane su takođe bogate vlaknima,

Dalje

Lekovite biljke

Zašto je banana toliko korisna za zdravlje?

—

Ispostavilo se da su blagodati banana veoma velike! Evo nekoliko pratećih činjenica koje potvrdjuju lekovitost banana: 1. Kalijum – za srce i krvne sudove Banane su vodeća hrana u količini kalijuma, koji igra značajnu ulogu u nesmetanom funkcionisanju srca, neguje i jača srčani mišić, održava vaskularni tonus i elastičnost, što pomaže u normalizaciji krvnog pritiska. 2. Vlakna – za creva Kao i svo voće i povrće, banane su bogate vlaknima, koja deluju kao blagi laksativ, nežno pročišćavajući crevne zidove. 3. Serotonin – za dobro raspoloženje Verovatno znate da vas čokolada uveseljava, ali i banana ima ovo divno svojstvo. Može se

Dalje