Evo kako da izgubite 3 kilograma nedeljno
Ovo su 5 pravila koja će vam pomoći da izgubite 3 kilograma nedeljno. Da biste izgubili nekoliko kilograma viška, nije potrebno slediti strogu dijetu i raditi naporne vežbe. Ponekad se tajna krije u malim svakodnevnim ritualima. Evo kako da izgubite 3 kilograma nedeljno, a da se ne oznojite. Neka ovo budu vaši novi rituali za zdraviji život i manju težinu: 1. Pijte 2 čaše vode pre svakog obroka Ova količina tečnosti, 30 minuta pre jela, ubrzat će vaš metabolizam, hrana će se pravilno variti, bez pretvaranja u masne naslage. 2. Jedite kefir za doručak s namočenim lanenim semenom Na taj ćete