Naizgled manje ozbiljno stanje gastritis može biti izuzetno neprijatan. Upala sluznice želuca, koja ga karakteriše, može biti rezultat raznih faktora poput stresa, loše ishrane ili infekcije bakterijom Helicobacter pylori. Srećom, postoje brojni prirodni lekovi koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma gastritisa.
Jedan od najpoznatijih prirodnih lekova za gastritis je đumbir. Ova korenasta biljka ima snažna antiinflamatorna svojstva koja mogu umanjiti iritaciju želuca. Može se konzumirati u obliku čaja, dodati jelima ili uzimati u obliku dodatka ishrani. Priprema čaja od đumbira je jednostavna: iseckajte komadić svežeg đumbira, prelijte ga vrelom vodom i ostavite da odstoji nekoliko minuta pre konzumiranja.
Još jedan prirodni lek koji se često koristi za gastritis je med. Ovo slatko čudo prirode ima antibakterijska svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv bakterije Helicobacter pylori. Može se konzumirati samostalno ili dodavati u čajeve i napitke radi umirivanja iritiranog želuca.
Kurkuma, začin koji se tradicionalno koristi u azijskoj kuhinji, takođe ima snažna antiinflamatorna svojstva. Dodavanje kurkume jelima može pomoći u smanjenju upale u želucu. Napitak od kurkume, poznat kao “zlatno mleko”, može se napraviti mešanjem kurkume, mleka (biljnog ili kravljeg) i malo meda za sladak ukus.
Kada govorimo o narodnim receptima za gastritis, jedan od njih je priprema čaja od kamilice. Kamilica ima umirujuća svojstva koja mogu pomoći u smanjenju iritacije sluznice želuca. Jednostavno prelijte vrelom vodom sušene cvetove kamilice i ostavite da odstoji nekoliko minuta pre konzumiranja.
Još jedan efikasan narodni recept za gastritis je sok od kupusa. Kupus je bogat laktičnom kiselinom koja može pomoći u obnavljanju sluznice želuca. Sok od kupusa može se napraviti blendiranjem svežeg kupusa i konzumirati pre obroka radi ublažavanja simptoma.
Važno je napomenuti da se pre upotrebe bilo kojeg prirodnog leka ili narodnog recepta za lečenje gastritisa trebate posavetovati sa zdravstvenim stručnjakom. Iako su ovi lekovi prirodni, mogu imati interakcije sa određenim lekovima ili zdravstvenim stanjima.
Uz pravilnu ishranu, smanjenje stresa i upotrebu ovih prirodnih lekova, možete ublažiti simptome gastritisa i poboljšati svoje opšte zdravstveno stanje.
