Gonartroza: Šta je osteoartritis kolena?
Gonartroza, ili osteoartritis kolena, je degenerativno oboljenje zglobova koje se najčešće javlja kod starijih osoba, ali može uticati i na mlađe ljude. Ovo stanje karakteriše propadanje hrskavice u zglobu kolena, što rezultira bolom, otežanim kretanjem i smanjenom pokretljivošću.
Simptomi gonartroze
- Bol: Bol u kolenu je najčešći simptom gonartroze. Može se javiti tokom aktivnosti ili odmora, a ponekad i noću.
- Otok: Zglob kolena može biti nadut i osetljiv usled upale izazvane osteoartritisom.
- Smanjena pokretljivost: Gubitak fleksibilnosti i smanjena pokretljivost zgloba mogu otežati hodanje, savijanje ili izvođenje uobičajenih pokreta.
Uzroci gonartroze
- Starost: Osteoartritis kolena često progresira sa starenjem zbog normalnog habanja hrskavice tokom vremena.
- Preopterećenje zglobova: Ponavljajući stres na kolenu, poput povreda, prekomernog vežbanja ili preterane telesne težine, može povećati rizik od gonartroze.
- Genetika: Nasledni faktori mogu takođe igrati ulogu u razvoju osteoartritisa kolena.
Dijagnoza i tretman
- Dijagnostički testovi: Lekar može dijagnostikovati gonartrozu na osnovu fizičkog pregleda, rendgenskih snimaka, MRI-a ili CT skenova.
- Lečenje: Tretman gonartroze može uključivati kombinaciju terapije lekovima za smanjenje bola, fizikalne terapije za jačanje mišića oko kolena, kao i eventualno hirurške intervencije u naprednijim slučajevima.
Prevencija i upravljanje gonartrozom
- Fizička aktivnost: Redovna, umerena fizička aktivnost može ojačati mišiće oko kolena i podržati zdravlje zglobova.
- Održavanje zdrave težine: Održavanje zdrave telesne težine može smanjiti stres na zglobovima i smanjiti rizik od razvoja osteoartritisa.
- Pravilno držanje i izbegavanje povreda: Održavanje pravilnog položaja tela, izbegavanje povreda i nošenje odgovarajuće obuće mogu pomoći u zaštiti zglobova.
Kako se nositi sa gonartrozom
- Prilagođavanje životnog stila: Prilagođavanje aktivnosti kako bi se smanjilo opterećenje zglobova i upravljanje bolom može pomoći u očuvanju kvaliteta života.
- Podrška i edukacija: Razgovor sa zdravstvenim stručnjacima ili grupama podrške može pružiti korisne savete i podršku osobama koje se suočavaju sa gonartrozom.
Zaključak
Gonartroza, ili osteoartritis kolena, je degenerativno stanje koje može značajno uticati na kvalitet života. Redovna fizička aktivnost, održavanje zdrave težine i pravilno lečenje mogu pomoći u upravljanju simptomima i usporiti progresiju bolesti. Rani tretman i pravilna nega mogu biti ključni u očuvanju funkcionalnosti kolena i smanjenju bola.
