Borovnica lekovita svojstva

Borovnica lekovita svojstva

Borovnica je plod niskog grma iz porodice Ericaceae. Poznata je po svojoj lekovitosti, ali i ukusu koji očarava mnoge ljubitelje prirode. Ova sitna, plava bobica skriva u sebi izuzetne hranljive vrednosti i lekovita svojstva, što je čini omiljenom namirnicom širom sveta. Pored svog specifičnog ukusa, borovnica je cenjena zbog svojih blagotvornih efekata na zdravlje. Botaničke odlike Borovnica potiče iz planinskih krajeva širom sveta, a njeni plodovi se obično beru tokom letnjih meseci. Grm naraste do visine od oko 30 centimetara do 1 metra i karakterističan je po zvonastim, belim cvetovima koji se javljaju pre nego što plod sazri. Plod borovnice

Borovnica lekovita svojstva

Borovnica lekovita svojstva

Borovnica, malo plavo čudo, nije samo ukusna poslastica već i čuvar zdravlja. Ova sočna bobica, bogata antioksidansima, vitaminima i mineralima, ima širok spektar lekovitih svojstava koja su intrigirala ljude širom sveta kroz istoriju. Antioksidativna moć Jedno od najznačajnijih svojstava borovnice je visok nivo antioksidansa. Ona je bogata flavonoidima poput antocijanina, koji ne samo da daju borovnicama njihovu prepoznatljivu boju već su i moćni antioksidansi. Ovi snažni sastojci se bore protiv slobodnih radikala u telu, smanjujući oksidativni stres i pomažući u sprečavanju oštećenja ćelija. Zdravlje očiju Borovnice su poznate po svojoj podršci zdravlju očiju. Visok sadržaj antocijanina povezan je sa smanjenjem