Šta je autofagija?
Mnogi od vas se možda pitaju šta je autofagija, pa ćemo vam sada objasniti kako funkcioniše ovaj fenomen. Nakon što je japanski naučnik Yoshinori Osumi dobio Nobelovu nagradu za medicinu upravo iz ove oblasti, svi su počeli govoriti o autofagiji! I tako se novi trend odmah pojavio u wellness industriji – dijeta 16/8, poznata i kao povremeni post ili autofagija. Fitness treneri, holivudske zvezde, pa čak i vrhunski lekari već uveliko koriste principe autofagije u svojoj ishrani. Konkretno, korist od autofagije je mnogostruka, a pre svega zdrava! Šta je autofagija i kako je povezana s prirodnim gubitkom kilograma i zdravijim uticajem