Banane lekovita svojstva
Banane obično prepoznatljive po svom živopisnom izgledu i slatkom ukusu, su voće koje se često konzumira širom sveta. Međutim, osim što su ukusne i praktične za konzumiranje, banane su i izvor brojnih hranjivih materija i imaju razna lekovita svojstva koja čine ovo voće korisnim za zdravlje. Prva stvar koja dolazi na pamet kada se pomene banana je njen visok sadržaj kalijuma. Kalijum je mineral koji je ključan za zdravlje srca, regulisanje krvnog pritiska i ravnotežu tečnosti u organizmu. Redovno konzumiranje banana može pomoći u održavanju normalnog nivoa krvnog pritiska i smanjenju rizika od srčanih oboljenja. Banane su takođe bogate vlaknima,