Zašto je banana dobra za mozak
Banane su jedan od najomiljenijih plodova širom sveta. Osim što su ukusne i praktične za konzumaciju, imaju i niz zdravstvenih prednosti, od kojih jedna od najznačajnijih može biti njen pozitivan uticaj na mozak. Hranljiva vrednost banana Banane su bogate hranljivim sastojcima. Sadrže ugljene hidrate koji pružaju brzu energiju, kao i vlakna koja su dobra za varenje. Međutim, ono što čini banane posebno korisnim za mozak su neki ključni sastojci: Kalijum Banane su odličan izvor kalijuma. Ovaj mineral je važan za funkcionisanje nervnog sistema. Istraživanja su pokazala da kalijum pomaže u poboljšanju funkcije mozga, podržava koncentraciju i pažnju, kao i bolje
